ひざ揃えダイエット

ゆっぴーがやってたので、はぎのっちも真似してやってみました。
1キロ減量に成功です。
やり方は、ふともも・ひざ・ふくらはぎ・かかと・つまさきを揃えるだけです。

最初はけっこうきついですよ。
でも慣れてくるとこうしないとヘンな感じになります。
背筋が伸びるのが何しろイイです(^.^)
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by haginotti | 2014-03-22 06:34 | 【ゆっぴー楽しいこと】