ひざ揃えダイエット

ゆっぴーがやってたので、はぎのっちも真似してやってみました。

１キロ減量に成功です。

やり方は、ふともも・ひざ・ふくらはぎ・かかと・つまさきを揃えるだけです。

最初はけっこうきついですよ。

でも慣れてくるとこうしないとヘンな感じになります。

背筋が伸びるのが何しろイイです(^.^)